私はパソコンや、スマートフォンをよく使用しています。
目をずっと使っているので、目が疲れて画面がよく見えなくなったり、目の奥が痛くて仕事を続けて行うことが難しかったりしました。
実は、目を酷使している以外にも原因があったのです！
それは「ブルーライト」です。
私はこれの影響で、視力が0.5くらい下がってしまいました
☆ブルーライトとは
電磁波の中で、私たちの目が見ることのできる光の紫外線に近いエネルギーを持っている光のこと。
この光が網膜まで届き、変化させてしまうのです
ブルーライトのような青い光は、ピントのズレが生じやすいので、画像がちらついたり、いつもより眩しく感じたりします。
そこで、目を守るために私はパソコン用メガネを使用しています
およそ50%のブルーライトを遮断してくれるメガネを使用しているので、いままで疲れて、画面が霞むことはなくなりました！
目にかける負担を軽減しているので、パソコンから離れて本を見たときにピントがズレてしまうこともなくなったのです
長時間パソコンを見続けたり、スマートフォンを見ている以外にも、テレビを見るときにもこのブルーライト対策のメガネを使うと、目の疲れが軽減されて、視力も0．3だったのに、0．6までもどりました。
パソコンを使って長時間のお仕事をする人には、パソコン用メガネを使うことをオススメしますよ！
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