視力が低下する多くの原因は、ものを見たときに水晶体を薄くしたり厚くしたりする動きが弱くなっているから。
近視だと水晶体が十分に薄くする、老眼だと水晶体を厚くする能力が低下しているのです
マジカルアイは、その目の動きを鍛えてくれるトレーニングのこと。
このようなイラストを見つめていると、違うイラストが浮かび上がってくるものをマジックアイと呼びます。
このトレーニングは、一日3分間だけ挑戦して毎日続けるだけでOKなんです
私は、高校時代に朝ご飯を食べてちょっとの間に、テレビを見るのをやめてマジカルアイを見るようにしました。
それだけでも、0．１〜０．３は視力が回復したんです
はじめて挑戦したことは、まったくコツがつかめずに、ムキになってずっと見つめていました
ずっとイラストを見ていると、頭が痛くなったり目が痛くなったりするので、絶対に無理はせずに休憩しながらやらなくてはいけません。
視力回復のポイントは、
☆毎日続けること
☆長時間トレーニングして無理はしないこと
老眼も防げるので、ずっと続けていくのが一番ですね。
私が視力2.0になれた視力回復法はこちら
