私は子供のころから目が悪かったのですが、病院に通ってトレーニングすることが嫌いでした。
病院に行くこと自体がとっても怖かったのです
けれど、小学校低学年くらいから目が悪いと、学校で黒板を見るのも大変ですし、体育も目が見えないととても危険、見えないからといって目を細めたりするとどんどん視力は下がってしまう。
なので、自宅でできる視力回復をいろいろ試していました
・目薬を使う
病院で処方される目薬を使用する方法です。
これが一番楽ですが、目薬をいやがる可能性も
ネットで通販もありますが、やっぱり病院で処方してもらうのが一番安全でしょう。
・外で遊ばせる
習い事や家でゲームをしていると目をいっぱい使って疲れてしまい、そのまま視力の低下の原因になってしまいます。
勉強やテレビをじっと見つめていると、目をほとんど動かさないので、目の形が固定され、眼球が変形してしまうことも。
外でしっかり遊ばせることで、遠くの景色を見て近くのものを見ると言う、目の筋肉のトレーニングに
それに、ボールなどの動くものを目で追うことで動体視力も鍛えることができるんですよ。
少し気にして生活するだけで、視力は1．0以上の普通の数値に戻ります。
大人になってから視力が下がって行くのは仕方のないこともありますが、子供の間ならまだまだ回復の余地もありますから、根気よく回復させていきましょう
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