アントシアニンと視力

2013年01月14日

アントシアニンと視力

私が視力2.0になれた視力回復法はこちらぴかぴか(新しい)

ブルーベリーに多く含まれているアントシアニン眼鏡

アントシアニンとは、ポリフェノールの一種で視力回復に効果的なことは有名です。

そのアントシアニンがなぜ、目に良いのかと言うと、アントシアニンがロドプシンの再生を助けるから目

ロドプシンとは、目の中にあり、光の刺激を受けたらそれを電気信号に変換して脳に情報を知らせる物質です。

目がよく見えない、チカチカする、疲れやすい……といった症状は、このロドプシンの再生が十分にできていないのが原因exclamation

そこで、アントシアニンを多く含む食品を摂取することで視力の回復をお手伝いできるということですね♪

なんと、アントシアニンは摂取して4時間で効果を発揮!

効果は24時間も継続しますわーい(嬉しい顔)

一度にたくさん摂取するというよりは、必要な時に必要なだけ摂取するのが最適と言えますね。

私は、朝にアントシアニンのサプリメントを適量飲むことを続けていますが、飲んでいなかったころに比べるととっても目が楽になりました。

視力も徐々に回復して、コンタクトの度数を軽くしましたよグッド(上向き矢印)

ちゃんと検査をすると、以前より0.5ほど回復していたので、今でもアントシアニンを意識して摂取するようにしていますわーい(嬉しい顔)黒ハート

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posted by 視力回復ゆうじ at 18:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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