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ブルーベリーに多く含まれているアントシアニン

アントシアニンとは、ポリフェノールの一種で視力回復に効果的なことは有名です。

そのアントシアニンがなぜ、目に良いのかと言うと、アントシアニンがロドプシンの再生を助けるから

ロドプシンとは、目の中にあり、光の刺激を受けたらそれを電気信号に変換して脳に情報を知らせる物質です。

目がよく見えない、チカチカする、疲れやすい……といった症状は、このロドプシンの再生が十分にできていないのが原因

そこで、アントシアニンを多く含む食品を摂取することで視力の回復をお手伝いできるということですね♪

なんと、アントシアニンは摂取して4時間で効果を発揮！

効果は24時間も継続します

一度にたくさん摂取するというよりは、必要な時に必要なだけ摂取するのが最適と言えますね。

私は、朝にアントシアニンのサプリメントを適量飲むことを続けていますが、飲んでいなかったころに比べるととっても目が楽になりました。

視力も徐々に回復して、コンタクトの度数を軽くしましたよ

ちゃんと検査をすると、以前より0．5ほど回復していたので、今でもアントシアニンを意識して摂取するようにしています

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レーシック手術には何種類かありますが、普通のレーシックよりも高度な手術のひとつが、イントラレーシック。

普通のレーシック手術に比べると、矯正できる度数や手術自体の精度、回復率が格段に上がっているのです

コンピュータでしっかりと制御して施術するため、フラップと呼ばれる角膜に作るフタを、より薄く正確に作ることが可能になり、仕上がりもとても綺麗に。

フラップをより薄く作成できるので、通常の手術ではできなかった強い近視も矯正できるようになっています。

気になる回復率はと言うと、従来では翌日、１.０くらいまで回復するのに対して、イントラレーシックだとほとんどの人が1．0以上に回復

しかも、人によると、2．0以上に回復する人も！

何よりも、「手術を受けてすぐに効果が表れた！」という喜びの声が多いんです。

また、再手術を受けた人も、15％から0．5％に軽減されているんですよ。

レーシック手術を受けると、ドライアイになる人も多かったのですが、イントラレーシックは角膜への負担が少ないので、ドライアイになるなどの副作用も少ないんです

お値段は少し高くなってきますが、回復率や成功率のことを考えるとイントラレーシックをオススメします。

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空き時間を有効利用して視力回復のトレーニングをするのに、携帯のアプリがオススメです。

マジカルアイで使用する画像を表示してくれるものや、目の体操をナビゲーションしてくれるものなど、種類は様々。

ここでは、評価の高いアプリをご紹介しましょう

☆アイドクタープロ
ピントが合いにくい、疲れ目になりやすいと言った近視の進行の原因になりやすい症状を軽減するアプリです。

このアプリには、９種類の効果的なトレーニングが用意されているんですよ。

私も挑戦してみましたが、仕事の合間に使うとスッキリできて快適に

英語で表記されていますが、図付きで解説しているので非常にやりやすいアプリでした。

色覚異常テストも入っているので、周りの人とも一緒に楽しめそう。

☆アイトレーニング・アイ演習
こちらはタイマーがついているので、定期的にちゃんとトレーニングできるようにサポートしてくれる優れもの。

暗い中でどれくらい目が見えているかのチェックもできるちょっと変わった機能もついています。

こちらも画像で手順を表してくれるので、わかりやすくて便利ですよ。

☆３Ｄ視力回復
マジカルアイと同じ手法の、表示された画像を見て視力を回復させるアプリ。

たくさんの画像が用意されていて、中には動くものあるので、回復させながら楽しむこともできます。

上手く見るためのアドバイスもあるので、しっかりトレーニングできるでしょう。

視力回復アプリはたくさんありますし、無料のものもありますので、自分の好きなものを選べます。

アプリで遊んだりするのが好きな人にはピッタリですね。

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